So landest du nicht im digitalen Burnout am Arbeitsplatz
Mal schnell noch eine Email checken, Facebook kontrollieren. Dann bimmelt das Handy und zur gleichen signalisiert das Email-Programm neue Emails. Der Alltag im Home Office vieler Menschen, die selbständig tätig sind.
Hier die wichtigsten Sofortmaßnahmen, um nicht im Burnout zu landen: